하강할 때 한쪽 귀가 자꾸 막혀서 더 못 내려갈 때가 있어요. 발살바(코 막고 부는 법)만 하는데, 다들 어떻게 극복하셨나요? 꿀팁 있으면 공유 부탁드려요 🙏
저는 이 3가지로 해결했어요: ① '자주, 미리' — 아프기 전에 1~2m마다 미리미리 ② 발살바 말고 '프렌젤'도 연습 (혀 뒤로 밀기) ③ 안 되면 억지로 내려가지 말고 1m 올라와서 다시 시도 그래도 막히면 그날 컨디션 문제(감기·비염)일 수 있어요.
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