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레크레이션
감압병(DCS)과 안전한 상승
📖 4분 읽기'잠수병'은 왜 생기고, 상승 속도·안전 정지가 왜 중요한가
감압병이란
너무 빨리 상승하면 몸에 녹아 있던 질소가 미처 빠져나가지 못하고 혈액·조직에서 기포로 변해요. 이 기포가 관절통·저림·어지럼·호흡곤란 등을 일으키는 게 감압병(DCS)입니다.
탄산음료 병뚜껑을 갑자기 열면 거품이 확 이는 것과 같은 원리예요. 천천히 열면 거품이 적죠.
상승 속도와 안전 정지
상승 속도는 분당 9~18m를 넘기지 마세요(보통 내쉬는 공기방울보다 느리게). 급상승이 감압병의 가장 흔한 원인이에요.
그리고 5m에서 3분간 '안전 정지'를 하세요. 남은 질소를 안전하게 배출하는 시간이라, 무감압 다이빙이라도 습관화하는 게 좋아요.
📝 복습 퀴즈
1. 감압병의 가장 흔한 원인은?
2. 권장 안전 정지는?
교육용 참고 자료예요. 실제 다이빙은 공인 교육·다이브컴퓨터를 반드시 따르세요.