← 목록🥽 마스크에 물이 들어왔어요
첫 번째1 / 3
마스크에 물, 당황 안 해도 돼요
누구나 겪는 아주 흔한 일이에요.
왜 들어와요?
웃거나 얼굴을 찡그리면 틈이 생겨요.
머리카락이 끼어도 들어와요.
그냥 빼내면 되니까 괜찮아요.
두 번째2 / 3
위를 누르고 코로 '흥~'
물은 아래로, 공기는 위로 가요.
- 1고개를 살짝 뒤로 들어요.
- 2마스크 위쪽을 손으로 눌러요.
- 3코로 숨을 '흥~' 내쉬어요.
세 번째3 / 3
숨은 계속 쉬면서
- 1입으로는 계속 숨 쉬어요.
- 2한 번에 안 되면 또 하면 돼요.
- 3눈은 감아도 괜찮아요.
정확히는
절대 숨을 참거나 급하게 올라오지 않아요.
얕은 물에서 강사와 여러 번 연습하면 금방 편해져요.
다른 카드 보기
바텀타임 이론 교육실 · 쉽게 배우는 다이빙